Blev ganska kort inomhussäsong med 3 tävlingar, p.g.a. fotproblem. Kom 4:a på ISM i Växjö med 5.07 m och det kändes som det var mersmak. Kom in lite dåligt i tävlingen, osäker på om jag skulle hoppa med 12 eller 14 steg. Efter två hopp med 14 steg gick jag ner på 12 steg och …
Det var ett tag sen jag uppdaterade. Blev bara fyra tävlingar utomhus 2019 pga. hälseneproblem. Bästa resultatet var 5.15 m i första tävlingen. Avslutade dock säsongen med SM-silver på 5.08 m, vilket var min 19e individuella SM-medalj. Träningen har gått bra under hösten, har haft ont i foten som har hindrat hoppningen en del men …
Jag hoppade 5,15 m i säsongsdebuten på Huddingespelen med 14 steg. Träningen under våren har gått bra och jag tror att det kan bli högre i sommar. Nästa tävling är Lag-SM 26 juni. Friidrott.se skrev en notis om tävlingen http://www.friidrott.se/nyheter.aspx?id=23425.
Många människor uppger att de går ner i vikt och blir friskare av att äta LCHF-kost eller så kallad paleokost. Vilket i sig inte är så konstigt eftersom LCHF och paleokosten utesluter skadliga livsmedel som vete och socker samt ofta förespråkar att äta oprocessade livsmedel utan tillsatser. Detta är bra! Dock så kan överdriven konsumtion …
Just nu har vi kampanj på kinesiologibehandling. Ordinarie pris är 2 000 kr men just nu kostar det bara 100 kr. Så gå in på http://oscarjanson.se/kinesiologibehandling och boka medan erbjudandet fortfarande finns kvar!
Många brukar fråga vad jag äter för kosttillskott. Jag har spelat in en liten film där jag blandar en drink med Friways livstillskott och berättar vad de innehåller.
Många som vill vara hälsosamma byter ut kaffe mot te. Men i själva verket är te betydligt mer ohälsosamt än kaffe faktum är att kaffe är ganska nyttigt om man dricker ett obesprutat kaffe som inte är för starkt rostat. Te innehåller ofta tungmetaller som aluminium, cadmium, arsenik och bly1 samt flour2 och pyrrolizidinalkoider3. 1. …
Gjorde säsongsstart idag på Uppsala indoor games. Blev tredje plats på 4,80 m, vilket jag inte är speciellt nöjd med. Men jag lärde mig (blev påmind) om en del saker så nu är jag revanschsugen till nästa tävling.
Så här när vi går mot ett nytt år är det många som gör nyårslöften, men de brukar oftast inte hålla mer än några veckor in på det nya året. Ett mer effektivt sätt att få resultat är att sätta upp mål för det nya året och göra en action plan för hur man ska …
Hej! Efter nästan 8 års tystnad är det dags att uppdatera hemsidan igen. Under 2019 kommer det ske mycket aktivitet på hemsidan. Målet är att publicera en artikel per vecka inom områdena kost, hälsa, träning, vetenskap, stavhopp mm.